Hälsa
Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna har tagit fram en kunskapsportal som innehåller två delar:
Idrottspsykologi, prestation och hälsa
Idrottspsykologi handlar om att utveckla sin förmåga att prestera i paritet med sin träningskapacitet och att kunna göra det även på större mästerskap. Lika mycket handlar idrottspsykologi dock om att säkerställa eller optimera idrottarens psykiska hälsa, vilket är viktigt för att idrottaren ska må och prestera bra. På den här webbplatsen belyser vi därför idrottspsykologi utifrån två områden: prestation och hälsa.
Webbplatsen riktar sig först och främst till dig som är tävlings- eller elitidrottare i gymnasieåldern eller äldre, men den ska även vara en resurs för personer runt om den aktiva.
Upp Upp - Vi Lyfter är en webbplats för dig som är ung och idrottsaktiv. Här lyfts tankar, känslor och beteenden som rör psykisk ohälsa. Den är tänkt att vara ett stöd i dina egna tankar och reflektioner samt skapa kraft, vilja och mod att våga prata om det.
Publicerad: 2022-10-31
Senast uppdaterad: 2023-05-16
Författare: RF/SISU
Email: ,